Meditationsabende

  • In Stille und Verbundenheit Kraft tanken und in Balance kommen
  • wach, offen, wohlwollend sich selbst und anderen gegenüber
  • fortlaufendes, monatliches Angebot, gemeinsam zu meditieren
  • Termine einzeln buchbar

Kursinformationen

Start 20.02.2023 Dortmund
20.03.2023 Dortmund
17.04.2023 Dortmund
22.05.2023 Dortmund
19.06.2023 Dortmund
21.08.2023 Dortmund
18.09.2023 Dortmund
16.10.2023 Dortmund
20.11.2023 Dortmund
18.12.2023 Dortmund
Dauer

einmal monatlich, fortlaufendes Angebot - Teilnahme entweder an allen Terminen oder Einzeln zu buchen

Unterrichtszeiten

jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr

Unterrichtsformat

Vor Ort oder Online

Kursgröße

Max. 12 Teilnehmer*innen

Zielgruppe

Diese Veranstaltung ist für Menschen mit ersten Meditationserfahrungen und für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im Mittelpunkt steht das Miteinander lernen, Erfahrungen sammeln und der dazugehörige Austausch

Voraussetzungen

Die Offenheit, ein bewussteres Leben zu führen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen

Kursinhalte

Meditation in der Gruppe erleben

Möchten Sie gerne in dieser schnelllebigen Zeit zur Ruhe kommen, sich wieder spüren und Kraft tanken? Sie üben bereits eine Achtsamkeitspraxis aus, möchten dies aber gerne gemeinsam in der Gruppe ausführen, um eine meditative Verbundenheit zu spüren?

Wir treffen uns einmal im Monat zur Mediationspraxis und erfahren unterschiedliche praktische Übungen in Stille sowie in Ergänzung mit bewegenden und kreativen Elementen. Als wiederkehrendes Ritual wird neben der Meditation das Journaling praktiziert, das bedeutet, dass jeder zunächst für sich selbst seine Erfahrungen aufschreibt und diese dann im Anschluss mit der Gruppe reflektiert. Bei regelmäßiger Teilnahme können so die Erlebnisse dokumentiert werden und es entsteht ein achtsames Journaling. Dazu bitte ein eigenes Schreibheft bzw. -buch mitbringen.

Zusätzlich bitte ein großes Handtuch und/oder Decke bereithalten. Matten sind vorhanden. Bequeme Kleidung unterstützt die Meditation und die Achtsamkeitspraxis.

Ansprechpartner


Daniela Holtz

ausgebildete Systemische Mastercoach und Achtsamkeitscoach
Dortmund

Telefon: 0231 / 5868 617-3
E-Mail: holtz@gis-akademie.de


Kosten

Buchungsmöglichkeiten Preis
Einzelbuchung: 1 Meditationsabend 25,- Euro *
Rabatt A: 5 Meditationsabende 100,- Euro *
Rabatt B: 10 Meditationsabende 200,- Euro *

*zzgl. MwSt.

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